〒571-0065 大阪府門真市垣内町15-5 ニューシビックハイム1号室
京阪電車 古川橋駅徒歩6分 駐車場2台完備
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捻じったり踏ん張った時に、膝の内側でやや下方が痛む
膝の内側が触ると痛い
それは鵞足炎かもしれません
鵞足炎は色んなスポーツで起こる、オーバーユース
(使いすぎ)の障害です。
画像でもわかるように、鵞足部は4つの筋肉が集合する部分で、荷重のかかり方によっては、ストレスを受けやすい場所でもあります。
特に、回旋を強要するような動きに対しては、かなり負担がかかってくるので、その人の股関節の固さや、大腿骨の捻じれ方、歩行姿勢 骨盤のゆがみによっては、痛みが発生してもおかしくありません。
鵞足炎で来院されたバスケをしている女の子です。
大腿骨が内旋(内捻じれ)してしているため、膝の外捻じれをおこしています。
通常膝を曲げる際には、内旋していくのですが、外捻じれを起こした膝は、内旋が出にくく、曲げにくいという状態になります。
それで、バスケのディフェンスの姿勢を想像してみて下さい。屈曲が不十分で、外捻じれを起こしている膝の内側に、上半身の重みが絶えず掛かってくるのです。
痛そうですよね。
画像は左の過回内足
過回内足で歩行(ランニング)すると、立脚時にバランスを取るため、肩が下に落ち、膝の内側には伸長ストレス(筋肉や靭帯に負担)、外側には圧縮ストレス(外側の半月板や軟骨に負担)が掛かります。
鵞足炎は、鵞足に着く4つの筋肉(縫工筋 薄筋 半腱様筋 半膜様筋)に伸長ストレスが絶えず加わる事で、オーバーユース(使い過ぎ)を起こすことで、発生します
※ちなみに、過回内足では、シンスプリントや有痛性外脛骨、足底腱膜炎などの障害も起こしやすくなります。
鵞足炎は筋肉への過度のストレスが原因なので、単純に影響を与えている筋肉、内転筋群 縫工筋 ハムストリングス 腸腰筋 大殿筋などを緩めてあげれば、症状は軽減します。
緩め方は、独特の優しいタッチで行います。
治療を受けていただければ分かりますよ。
患部へのアプローチだけでなく、姿勢や歩行をしっかりと評価し、なぜ鵞足炎になったのかの原因を見つけ、根本的に改善していきます。
例えば、画像の大腿骨の内旋が強い女の子の場合、股関節から治療(AKSという治療で筋肉を教育します)し、膝の内旋の動きが出るよう身体を変えていきました。
最終的には、予防もかねてインソールも作製しています。
院内での治療だけでなく、自宅でもケア出来るよう、トレーニングやストレッチを指導しています。
画像は「四股スクワット」
内転筋と殿筋 ハムストリングスを正しく働かせるように教育する方法です。
ただし、急性期の痛みが強い場合は行いません
3か月ほど別の病院にかよっていたけどなおらなかったけど、ここにきたら、1か月ぐらいでなおったのでよかったです。
これからも、先生に教えてもらったストレッチをして、水泳やバスケむりをせず、けがをしないようにがんばります。
今まで足が痛くて全力で走れなかったけど、治りょうしてもらうごとに痛みがとれて、全力で走れるようになれました。
ありがとうございました。
まずはご相談されたい場合は、お問い合わせのページからお願い致します。(お電話でのご相談はご遠慮ください)
ご予約は、お電話 06-6900-8771にて承ります。
完全予約制なので、お待ちいただく事はありません。
また、ゆとりをもって予約をお受けしているので、他の患者様と接触することも、あまりないです。
そのため、しっかりとお話を聞き、施術のヒントとなる情報を得るようにしています。
問診から得た情報と、痛みの出る動作の確認 歩行評価 姿勢評価
歪みのチェック 整形外科的検査等を行い、施術を行っていきます。
施術は痛いことはほぼしません。ユラユラと揺らしたり、心地よい刺激で眠ってしまわれる方も多いです。
ときどき痛みの変化を確認し、施術の方向性を確かめていきます。
施術後は、痛みの消失 もしくは軽減したのを確認し、施術内容の説明と、今後の施術計画をお話させていただきます。
万が一、痛みの軽減がなくても、歩行状態が良くなり関節可動域が増大しているので、時間の経過とともに楽になっていくケースもありますので、ご安心ください。
受付にて、会計と次回のご予約をお取りします。
その際、施術の結果や内容により「次回は3日後」「1週間後」「2週間後」と提案をいたしますが、患者様のご希望に沿うよう予約をお取りしますので、ご安心ください。
1回で良くなれば、もちろん次回の予約は必要ありませんし、1回目の施術でしばらく様子を見て、またお電話にて予約を取っていただいても構いません。
なお、お支払いはpay payか現金でお願いいたします。
鵞足炎保険併用コース ※軽症で、痛めた原因がはっきりしていて、整形外科や他の整骨院にかかっていない、健康保険併用可能なコース 30分未満 初診時は50分程度かかります | 初診 3900円 ※子ども医療証あり 3400円 2回目以降 2900円 |
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鵞足炎保険併用(短時間)コース 患部1か所のみの施術 ※極めて軽症で、痛めた原因がはっきりしていて、整形外科や他の整骨院にかかっていない、健康保険併用可能なコース 20分未満 初診時は40分程度かかります | 初診 2900円 ※子ども医療証あり 2400円 2回目以降 1900円 |
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鵞足炎ベーシックコース ※症状が強く、健康保険が使えない(すでに他院にかかった 慢性痛である、両膝が痛い) | 初診 6000円 2回目以降 1時間以内 6000円 45分以内 5000円 30分以内 4000円 目安として両膝が痛む場合45分以内 片膝で30分以内とお考え下さい |
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※料金についてご不明な場合、お問い合わせページからどうぞ
※テーピング 包帯等の資材を使用した場合は、別料金となります
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