オスグッド治療のページ

また、「オスグッドは成長痛だから、我慢して続けるしかない」
「それぐらいの痛み、お父さんやコーチの時代やったら、無理して練習してた」
「あいつ、膝が痛いくらいで練習休みよる」

こんな言葉が子どもを傷つけます。
辛いのは本人なんです。

そんな子どもを笑顔にする手助けをさせてください！

オスグッド病とは、骨の成長が盛んな時期（10歳～15歳）に、繰り返される激しい運動や、悪い姿勢（骨盤の後傾　猫背　骨盤前方回旋など）関節柔軟性の低下により、右図の大腿四頭筋が脛骨粗面（痛い場所）の成長軟骨部を強く引っ張りすぎる事で、炎症をきたした状態です。

触ったり、正座やしゃがんだりすると痛く、ひどくなると、歩くだけで痛みが出ます。

では、どういう子どもがオスグッドになりやすいのでしょうか。

オスグッド圧迫ストレッチ

目的は股関節の可動域を拡げる事、オスグッドの部分に負担をかけずに、膝の屈伸運動をする事。

まずは、ベッドやイスなどに足を乗せ、股関節と膝を曲げていきます。そのときに、手のひらで痛む場所を優しく圧迫し（これで曲げても痛みが消失するなら続けるが、消失しない場合や股関節の詰まり感が出る場合は行わないで下さい）そのまま膝の屈伸を5回繰り返した後、10秒間曲げたままにして下さい。
終わった後は不思議と痛みが楽になっていると思います

膝のお皿の下マッサージ

目的は膝の屈伸をしやすくする事　お皿の下のスジ（膝蓋靭帯）にかかるストレスを取り除く事（スジが圧迫されることでオスグッドの出っ張り-脛骨粗面への負担が増える）
まず、お皿の下の太くて硬いスジ（膝蓋靭帯）に両方の親指をあてます。その奥の窪み、そこには膝蓋下脂肪体と呼ばれるクッションがあり、それが固くなったり動きが悪くなったりすると、膝に負担がかかるので、内と外側から親指で膝の奥に押し込むようにします。（10往復　膝伸ばした状態と、90度曲げた状態で行います）

殿筋のストレッチ

目的は股関節の可動域を拡げる事、オスグッドに強く影響を与える大腿四頭筋と筋連結している殿筋をストレッチする事。（１０秒を５セット）
ポイントは背筋を伸ばす事（骨盤をたてる）と、股関節の詰まり感を出さない程度にとどめる事。
痛い場合は、痛まない程度にとどめるか、行わない事。

試しに、殿筋をストレッチした側と、していない側の膝の曲がり具合を比べてみて下さい。ストレッチした側のほうが曲がりやすくなっていると思います。
 

オスグッド治療に特化した、自然整体療法　AKS療法などを駆使して、今まで数えきれないほどの子ども達を痛みから解放してきました。

その経験と知識と技術で、常に全力を尽くし、成功症例を積み上げています。

オスグッドの子どもは痛みに敏感です。少しの刺激でも筋肉に力を入れて、無意識に身体を固くして防御姿勢をとる事があります。そんな時に強い力で施術すると、せっかくの自己回復力まで損なわれてしまいます。私が行う施術は、本当にやさしくそれでいて効果は絶大なので、安心して受けることが出来ますよ。
また、オスグッドになると、スポーツや体育が出来ない焦りや、まわり（指導者　仲間　場合によっては家族）のプレッシャーから、精神的に不安定になっている子どもも多く見てきました。そのため、触り方や接し方（声掛け）など、子どもの苦痛を取り除くために、出来る限りの事を行っています。