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腰椎分離症治療のページ

スポーツをする若者に多い腰椎分離症
特に回旋系(身体を何回もひねる)と腰を反らすことが多いスポーツで起こりやすい
ただ、そういったスポーツを激しく行っていても、腰椎分離症になる人とならない人がいます。
その違いは何なのか?
腰椎分離症でお困りの方は、ぜひ読み進めてみて下さい。

腰椎分離症とは

まだ骨の形成が不十分な成長期の子どもは、激しい回旋を加えるスポーツにより、腰椎の関節突起といわれる部分(右図の赤丸)に、疲労性の骨折を起こすことがあります。
腰を反らしたり、身体をひねる事で痛みが増強し、安静時にも痛みが出だしたり、骨折した状態を長く放置すると、偽関節(骨がくっつかなくなってしまった状態)をきたし、下肢の痺れなどを引き起こすこともあります。

腰椎分離症の症状
(成長期の子どもで下記のような症状を訴える場合は、すぐに整形外科を受診し、医師の診断を受けてください)

  • 成長期の子どもで、腰が痛い
  • 腰を反らせると痛い
  • 身体をどちらか一方にひねると腰が痛い
  • 椅子に長時間座っていると腰が痛くなってくる
  • ランニング練習で腰が痛くなってくる
  • じっと立っていると腰が痛くなってくる
  • 前屈(前かがみ)は比較的楽にできる

腰椎分離症が起こりやすい例

反り腰パターン

反り腰のセルフチェック

①仰向けで寝たときに、腰の部分に手が通る
②壁に背中をつけて立った時に、腰の部分に簡単に手が通る
③猫背を伴っている

反り腰の原因(代表的なもの)

①腹筋が弱い、または使えていない
②腰の筋肉が常に頑張っている
③太ももや股関節の前側の筋肉が短縮しているなど

腰が反りすぎた状態で、回旋運動を何度も行うと、当然関節には大きなダメージを負うことになります。

スウェイバックパターン

一見反り腰に見えるが、スウェイバックの特徴としては、
胸椎部が後方に、頭部と骨盤が前に突き出て、骨盤が後傾し、股関節が伸展位になっている事です。

この場合、前胸部(大胸筋・小胸筋)殿筋 もも裏(ハムストリングス)が固くなり、逆に股関節や太ももの前面の筋肉(腸腰筋
大腿直筋 大腿筋膜張筋)が頑張っている状態になります。

この姿勢では、腰椎の反り方は強くないが、分離症の起こりやすい腰椎の5番と仙骨の間には、一番伸展ストレスがかかっている姿勢という力学的データが出ています。
 

肩下がり

肩が下がっていると、下がっている側の腰椎椎間関節(腰の骨と骨の間)に、圧縮ストレスが掛かります。

圧縮された状態で、回旋運動を何度も行うと、関節突起にダメージを与え続けての疲労骨折が起こりやすくなります。

画像の場合、左の腰には圧縮 右の腰には筋への伸長ストレスがかかって、腰痛として考えるなら、左右どちら側も痛みを起こす可能性が高くなるという事です。

肩が下がる原因としては、下肢長差 脊柱側弯症 筋のアンバランスなどがあります。

おススメストレッチ

腸腰筋ストレッチ

分離症の方は腸腰筋が固く、うまく働くことができません。これをストレッチすることで、反り腰なども改善できます。ポイントは後ろに伸ばす側の股関節前面に力を入れた状態でストレッチする事。決して膝を床に着けないで下さい。また、背筋をしっかりと伸ばし(前のめりにならないように)股関節の前面奥のほうが伸びているのを感じながら行う事。
伸ばした状態で5秒止め、反対側も5秒 それを2回づつ行ってください。
この方法はかなりきついので、無理のないようにお願いします。

殿筋ストレッチ

腰に痛みのある人は必ずと言っていいほど、殿筋が固くなっています。ここがほぐれると、痛みの緩和はもちろん、股関節の可動が良くなり、腰への負担が軽くなります。
ポイントは、股関節前面の詰まり感が出ない程度にとどめる事、腰を丸めない事です。
 

当院の腰椎分離症治療の特徴 メリット

無痛治療であるのに効果が高い

ほぼ無痛の手技で施術を行います。
人の身体は、自然治癒力が備わっているので、それをちょっと手助けすれば良いだけのこと。

治りにくいのは、それを強い力で押したり揉んだりすることで、余計に体が抵抗し筋の緊張をもたらすのです。

膨大な成功症例から得た経験

私は、多くの腰椎分離症に立ち向かってきました。

そのたびに、もがいて あがいて 試行錯誤して乗り越えてきたのです。

もちろん、「すべて治してみせます」などと大口をたたくつもりはありません。治せなかった腰椎分離症もあります。

しかし、試行錯誤する中で得た経験と、日々の勉強で、多くの方を治してきたのも事実です。

必ず全力を尽くす事を、お約束します!

個々に応じた施術

上記のように、腰椎分離症の原因には、色んなパターンがあり、それぞれに応じて、対応が変わります。

例えばスウェイバックパターンで、腰椎分離症が起きている場合
骨盤を前傾方向に誘導し、ストレスの大きくなった下部腰椎の負担を除くべく、下部胸椎から上部腰椎の動きを正常化させたり、姿勢の悪さから、股関節前面が頑張りすぎる事で足が前に上がりにくくなり、殿筋が働かなくなるのに対して、殿筋を働きやすく教育するなど・・・。

実際に施術を受けていただくと、わかります。

腰椎分離症治療の事例

腰椎分離症が治って ひとこと!

背中が痛くて水泳ができなかったけど、水泳ができるようになって良かったです

ありがとうございました。

腰椎分離症が治って ひとこと!

腰痛

右の蹴りを出すと痛かったのが、痛くなくなりよかったです。

これで思いっきり空手が出来るのでうれしいです。

10歳 空手女子(お母さん代筆)

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来院 問診

完全予約制なので、お待ちいただく事はありません。

また、ゆとりをもって予約をお受けしているので、他の患者様と接触することもあまりないです。

そのため、しっかりとお話を聞き、施術のヒントとなる情報を得るようにしています。

検査 施術

問診から得た情報と、痛みの出る動作の確認 歩行評価 姿勢評価
歪みのチェック 整形外科的検査などを行い、施術を行っていきます。

施術は、痛いことはほぼ致しません。ユラユラと揺らしたり、心地よい刺激で、眠ってしまわれる方も多いです。

ときどき、痛みの変化を確認し、施術の方向性を確かめていきます。

施術後の痛みの確認 説明

施術後は、痛みが消失 もしくは軽減したのを確認し、施術内容の説明と、今後の施術計画をお話させていただきます。

万が一、痛みの軽減がなくても、歩行状態が良くなり関節可動域が増大しているので、時間の経過とともに楽になっていくケースもありますので、ご安心ください。

会計 次回のご予約 

受付にて、会計と次回のご予約をお取りします。

その際、施術の結果や内容により「次回は三日後」「1週間後」「2週間後」と提案をいたしますが、患者様のご希望に沿うように予約をお取りしますので、ご安心ください。

1回で良くなれば、もちろん次回の予約は必要ありませんし、1回目の施術でしばらく様子を見て、またお電話にて予約をとっていただいても構いません。

なお、お支払いは現金かpay payでお願いします。

腰椎分離症治療の料金

自然整体療法 5,000円

いかがでしょうか。腰椎分離症でお困りの方は、ぜひご相談ください

 

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